maanantai 16. huhtikuuta 2018

Esittelyssä Katja

Hei!

Olen Katja Nikander, ammatiltani fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja ja toukokuussa 2018 valmistun joogaopettajaksi. 




Olen ohjannut kaikenlaisia ryhmäliikuntatunteja yli 20 vuotta. Itselleni liikunta on aina ollut iso ja rakas osa sekä työtä että vapaa-aikaa. Tällä hetkellä ohjaan Kanavassa mm. Terveselkä-tuntia, joka on ollut pitkään ”lempilapseni”. Päivätyössäni fysioterapeuttina näen päivittäin, millaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja ihmisillä on. Terveselkätunnin suunnittelen aina niin, että siellä kiinnitetään huomiota niihin ”heikkoihin lenkkeihin”, jotka aiheuttavat esimerkiksi paljon niskahartiaseudun ja alaselän kipuja. 

Lisäksi minut löytää tänä keväänä ohjaamasta Voimatuntia ja YogaFlowta. Tärkein tavoitteeni on tarjota ihmisille turvallista liikuntaa mukavassa ilmapiirissä. Tunneilleni uskaltaa tulla jokainen vasta-alkaja, mutta myös paljon liikkuneet saavat varmasti haasteita ja uusia näkökulmia harjoitteluunsa. 



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi!