torstai 2. maaliskuuta 2017

Kesä tulee taas

Moikka, 
nyt alkaa olla jälleen se hetki keväästä kun katseet "saa" jo suunnata tulevaan kesään. Toisilla se tarkoittaa pientä painoin viilausta tai sitten vain motivaation etsimistä treenaamiseen. 

Kuntokeskus Kanavassa on jo useana keväänä ollut Kesäkunto-projekti. Tänä keväänä starttaamme 20.3. ja treenaamme yhdessä kahdeksan viikkoa. 


Kesäkunto-valmennuksen ei suinkaan ole tarkoitus olla "pelkkä" laihdutusryhmä. Ryhmän tarkoitus on motivoida treenaamaan yhdessä ja yksin, sisällä ja ulkona. Keskustelemme myös ravinnosta ja terveydestä yleisesti. Valmennuksen tarkoituksena on antaa kipinä kohti muutosta. Pysyvää muutosta emme saa aikaiseksi vielä kahdeksassa viikossa, mutta ainakin loistavalle alulle se antaa mahdollisuuden. 

Ohjaajana olen tsemppaava ja ymmärtäväinen. Omaan itsekin painonpudotus- ja elämänmuutostaustan. Ymmärrän siis todella kuinka vaikeaa on aluksi saada kilot karisemaan ja lähteä liikkeelle. Voin kuitenkin luvata ettei ketään ikinä ole harmittanut jälkeenpäin! 

Mikäli haluat liittyä iloiseen joukkoomme niin ilmoittadu sähköpostilla: laura.pent@gmail.com

Kevät terveisin, Laura Penttilä