Kevät ja lisääntyvä valon määrä antavat meille virtaa, saavat meidät tarttumaan toimeen ja usein laskemmekin viikkoja kesään ja siihen kuuluisaan kesäkuntoon :).
Me Kanavassa järjestämme usean kurssin tämän kevään aikana.
Huhtikuun ensimmäisellä viikolla alkaa Kesäkunto-, itsepuolustus-, ja Fustrakurssit. Sekä Kesäkunto- että itsepuolustuskurssi sisältävät kahdeksan tapaamista kerran viikossa. Kolmatta kertaa käynnistyvä Kesäkunto-kurssi sisältää tapaamisten lisäksi liikuntasuunnitelman, ruokavalio-ohjeistuksen sekä ohjeet kuntosalille. Ohjeet ovat kaikille samat, mutta niiden muokkaamisen itselle sopivaksi annetaan helpot ohjeet. Kesäkuntoa ohjaa Laura Penttilä.
Itsepuolustuskurssi pohjautuu Commando Krav Magan tekniikoihin. Ohjaajana toimii Suomen Commando Krav Magan pääohjaaja Vesa Vuorinen.
Niska-hartia seudun vaivoista kärsiville, sekä keksivartalon tuen harjoittamista kaipaaville sopii hyvin Fustra-kurssi. Kurssille mukaan mahtuu kuusi osallistujaa. Näin varmistamme mahdollisimman yksilöllisen ohjauksen. Kurssista vastaa Santeri Asukas.
Viimeisenä muttei vähäisimpänä on luvassa Pilates-kurssi, jota ohjaamaan tule Eerika Nieminen. Kyseessä on klassinen Pilates. Kurssilta saat valmiudet osallistua missä vaan klassisen Pilateksen- tunnille.
Mikäli sinulla on kursseista kysyttävää ota rohkeasti yhteyttä vastaanottoon :)
Mukavaa pääsiäistä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!